【旅館】十月飯店 - 普吉島訂房搶折扣
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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- 冰箱
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- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
回饋家鄉 他讓畢業生都領獎 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
選購指南網購人氣產品台塑公司協理蔡奇麟（中）與姑山國小簽下合作備忘錄，認捐5年的營養午餐及課後輔導費用。 記者王昭月／攝影 分享 facebook 台塑公司感念高雄姑山國小「取水」之情，昨與學校訂盟，每年捐贈18萬補助營養午餐與課後輔導費用。另外，美濃企業網路購物送禮家劉清元懷抱回饋家鄉信念，連續5年捐贈畢業生獎學金，大旗美區895名學生人人有獎。台塑公司47年前在大樹姑山國小旁建置一處取水站，最近得知姑山國小營養午餐及課後輔導費用有缺口，主動表達捐過年送禮推薦網路人氣商品top10贈意願。昨天由台塑公司協理蔡奇麟與姑山新上市最新出版國小校長許文寬簽下MOU（備忘錄），以5年為期，每年認捐18萬，解決學校營養午餐及課輔費用的不足。. } }); } 姑山國小位處農村，校內弱勢學生約占三分之一，因資源缺乏，營養午餐經費每年缺口約6萬元，師長年年為募米而奔走。蔡奇麟說，台塑公司與姑山國小有不解之緣，為下一代著想，決定出手援助這所介於偏遠與市區間，在夾縫中求生存的學校。高雄市美濃企業家劉清元（右三）回饋家鄉，捐贈獎學金，由六龜區小學校長代表收下心意。 記者徐白櫻／攝影 分享 facebook 畢業季到來，美濃企業家劉清元連5年發放畢業紅包，各校校長昨晚齊聚美濃參加頒獎典禮，從劉清元手上代領獎學金回校，大旗美區多達40所小學與5所國高中職學生受惠，每人可領取300元獎學金。劉清元求學時期成績不算優秀，發心設立獎學金，想讓所有畢業生都能上台領獎。他表示，旗山地區有9鄉鎮，目前僅旗山尚未納入，希望明年起納入旗山學子，擴大愛的能量。
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示限量不等人的必買清單，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
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